생활체육지도자(2급)수영 실기 팁!

오늘은 생활체육지도자 줄여서 생체 자격증 관련해서 또 한번 글을 올리게 되었습니다!

얼마 생활체육지도자 자격증 준비 하시는분들 모두들 화이팅입니다!

 

오늘은 제가 실기를 보면서 느꼈던 것과 주의 해야할 것을 몇개 적어볼려고 하는데요 !

 

오늘도 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다!!

 

1.숙소 및 이동거리

저는 생체 시험을 볼때 정말 외딴곳 같은 곳에서 시험을 봤던게 기억이 나요 숙소도 별루 없구.. 찜질방이 하나밖에 없는 그런 곳이였는데 정말 힘들었던게 생각나네요 ㅠ그나마 다행인게 시험장이랑 거리가 별루 안 멀어서 다행이였지만 정말 실기 시험을 봐야하는데 잠을 제대로 못 잔것 같았어요 정말 최악이였습니다.. 여러분은 그러한 일이 없도록 꼭꼭 확인하고 미리 예약을 잡아서 가세요 ㅠ 생각보다 시험보시는 분들이 많으면 방 못 잡고 찜질방에서 잘 수 있습니다.

 

2. 시험장 확인하기!

제가 시험 볼때 수영장은 괜찮았는데 이상하게 5M깃발은 3M도 안되는 곳에 걸려있더라구요? 이건 수영장 마다 다른것 같은데 혹시라도 가서 확인을 하시면 좋을것 같아요!

시험 시작하고 접영에서 배영 돌아오시는 분들 깃발 보시고 거리 잘못 잡아서 머리 밖는 분들이 많았던 기억이 나요..

가끔 지인들 시험보러 가면 5M깃발 확인하라고 꼭 말해주고있습니다!! 레인도 확인 하면 좋겠죠?

 

3. 스타트는 물속에서 물 안에서도 가능

시험 볼때 보면 스타트 걱정되시는 분들고 있던데 저는 시험 볼때 시험관께서 물속에서 출발하실 분들은 물에서 출발해도 괜찮다고 하셔서 물속에서 출발  하시는 분들이 많았어요! 그래서 스타트에대한 부담이 적었답니다!(그래도 필자는 위에서 뛰어서 시작했음) 그래도 혹시라도 구술 문제에서 스타트 관련 질문이 나올 수 있으니 연습을 해두는건 추천 드립니다!

 

4.스트레칭

시험장 들어가시면 진짜 대부분 나눠서 입장 하는데 워밍업 할 시간도 없이 거의 바로 시험을 봅니다!

수영복 갈아 입으시면서 꼭꼭 스트레칭 해주세요! 진짜 앞 번호이시면 정신 없이 출발 준비를 하고 있을지 모릅니다..

 

5.물안경

간혹 물안경이 벗겨져서 일어나시는 분들도 있는데 절어어어어어어대로! 일어나시면 안됩니다!

발이 땅에 닿으면 실격 처리 당하기 때문에 절대로 일어나시지 말고 끝까지 가셔야해요!

출발 하기전에 물안경 꼭 단단히 조여주세요!

 

6.턴 관련

진짜 말도 많고 탈도 많은 턴 입니다. 한방에 정리하자면 접영에서 배영 돌아가실때는 무조건 양손으로 턴 하셔야해요! 평영에서 자유형도 마찬가지입니다!! 양손으로 꼭 턴 하셔야해요!! 매년 시험 마다 이 양손터치때문에 진짜 떨어지는 분들이 많아요ㅠㅠ 꼭꼭 연습을 해주세요!! 

만약에 턴이 아직 불안하다면 제가 올려둔 링크를 타시고 양손 턴 연습을 해주세요!!

 

 

7.실기 시험이 끝난 후

시험 보면서 저는 긴장을 엄청 많이해서 그런거 끝나고 아무 생각 없이 나와서 바로 구술 시험 보러 갔는데 다음날 긴장해서 그런거 몸살이 엄청나게 났습니다.. 여러분들도 저와 같은 일이 없도록 시험 끝나시면 꼭 스트레칭 해서 다음날 저와 같은 일이 일어나질 않긴 바랄께요!

 

8.최선을 다하자 

분명 여러분들이 연습한 만큼 기록이 나올거라구 저는 믿습니다! 운동에서 노력은 절대로 여러분을 배신 하지 않을껍니다!! 화이팅